导语：
随着我国肝病人数的不断增加，我们已经开始察觉到，好的肝脏健康状况对于身体健康来说有着重要的支撑作用。
但是现在随着饮食条件和生活状况的以及环境因素的影响，我国肝病患者已经位居全球第一，特别是肝硬化这类疾病，更是近几年发并举居高不下的一种病症。
我国的肝病患者约为4亿人，想要在平时有效防治、预防，建议先从日常饮食习惯入手。
案例分享：
55岁的苗大爷，来自柳州，是一名工地上务工的普通工人，因为加重缺少经济来源，所以苗大爷这么多年一直坚持。
3月前的体检中， 苗大爷被查出肝病，转氨酶指数偏高，医生建议日常饮食上要注意，优先进行保守治疗，定期复查。
得到这个消息的苗大爷，心里一惊，不是因为自己的病，而是定期治疗意味着要花很多的钱，而自己赚的钱，刚刚足够每个月老家的生活费。
于是乎，回去后苗大爷多方打听、询问有没有什么办法养肝，不用定期去医院，后来听工地上一个工友说的黄芪泡水对肝脏好，于是乎，苗大爷每天都会饮用黄芪水。
直到3天前，苗大爷正在工地干活时，突然感到右下腹疼痛难忍，被工友紧急送往医院，经过检查，苗大爷此时转氨酶指数已经严重超标，被诊断为肝硬化。
听了医生的话后，苗大爷悔不当初，但是自己喝了这么久的黄芪水，怎么会病情恶化了？带着疑问，苗大爷去询问医生。
黄芪泡水能养肝？医生：都是“无知”害了他
原来，黄芪的其主要功能之一是养血补气，对于因脾气虚弱所引起的身体上疲倦、乏力，以及精神上萎靡等都有一定作用，常用于气虚或者气血虚的人中。
但是，黄芪本身对于肝脏是没有任何效果的，并且生活上常能听到，是药三分毒，黄芪本身也不适合长期服用。
长时间服用黄芪或用黄芪泡水，大程度上会出现上火表现，并会使人出现头脑不清醒，眼花、或者记忆力减退的情况，更严重还会引起脑部供血出现问题。
养护肝脏健康真的很难？医生：做好2件事，或可帮你恢复肝脏柔软
1、中医认为，养肝就是养命，现在这个季节最适合养肝护肝了。
金银花：抗氧化、保护肝、清热去火
菊花：归肺、肝经，花中四君子之一
决明子：清肝明目，润肠通便
枸杞子：平性，养肝固肾，滋阴补阳
中医日常养肝准备：金银花、菊花、枸杞、桂花、决明子、牛蒡根，开水冲泡5分钟，每天一杯，可以清理肝脏毒素，清肝火，解肝毒。
2、多喝水
水在人体中是必不可缺的成分，经常喝水，可以增强身体的新陈代谢，增强肝脏的活性，并且对身体也是有着很大的好处的。
早晨起来后及时的喝一杯温水，可以起到冲淡胃酸、清洁肠胃的作用，也能够帮助肝脏排出毒素。
根据研究显示，建议每天每人保证3杯水的饮水量，这样可以对维持我们的身体健康，以及肝脏健康，都有着至关重要的作用。
来源：言谈健康
