蒲公英深受人们喜欢，虽然味道有一点苦涩，但有较高的养生价值。
尤其是夏季天气比较炎热，常喝蒲公英泡水，能够帮助排出体内毒素。
虽然味道有点苦，但营养价值非常高，如果做成茶，泡水代茶饮用，身体更健康。
但并非适合所有人，一旦喝错了，可能就是在找病受。学会正确搭配，养生翻倍。
蒲公英誉为“药草皇后”，有4大好处
好处1：下火消炎
炎炎夏日，很多人容易出现上火等问题，此时会伴随咽喉痛，口腔溃疡等等。
坚持泡一杯蒲公英水下火消炎，快速给身体降火，改善身体不适感。
夏季天气炎热，人们更容易上火，如果隔三差五喝一杯蒲公英泡水，有益健康。
好处2：消肿散结
蒲公英含有丰富的微量元素，具有较强消肿散结作用。
快速将体内毒素垃圾顺利排出体外，达到养生保健功效。
女性患有甲状腺结节或者是乳腺结节，坚持蒲公英泡水帮助消散结节，缓解疼痛感。
好处3：清热解毒
夏季暑湿热比较严重，很多人容易脸上冒痘痘。
泡点蒲公英水，能够帮助清热解毒，祛除湿热，改善痘痘肌肤。
对于湿热引起的口苦口干，尿道炎等等均有很好的防治效果。
好处4：利尿通淋
夏季天气炎热，人体需水量变大，不能及时补水便会引发尿路感染，尿道炎等等。
坚持用蒲公英泡水，可利尿通淋，消盐杀菌，改善身体不适感，让你不再痛苦不堪。
蒲公英具有“尿床草”的美称，可利尿通淋，被称为天然抗生素，对抗细菌和病毒。
坚持用蒲公英泡水喝以上4个好处可能会找上你，但是并非人人都适合蒲公英泡水，劝你一口都别碰。
但5类人常喝，就是找病受
第一类：血压低的人
夏季天气比较炎热，人体血管舒张，血液流动速度加快，再加上人体出汗较多，排尿量增加，血压会比其它季节低一点。
所以在夏季很多人容易出现低血压的问题，蒲公英根泡水，帮助降低血压，但是低血压人群最好一口都别碰，以免加重病情。
第二类：慢性肠炎的人
夏季很多人贪凉容易导致腹痛腹泻，慢性肠炎等等问题。
这类人群最好不要食用寒性的食材蒲公英危害，患有慢性肠炎的人坚持用蒲公英泡水喝，会导致腹泻加重，就是找病受。
第三类：对其过敏的人
虽然蒲公英属于药食两用的小植物，但是有些人会对野菜存在过敏情况。
敏感体质人群，如果常用蒲公英泡水喝，会出现皮肤瘙痒，荨麻疹等过敏的情况，此时一定不要再喝蒲公英泡水，一旦出现皮肤瘙痒就要停止饮用。
第四类：月经期间的女性
蒲公英属于一种寒性食材，女性朋友如果处于月经期间，最好还是管住自己的嘴巴，因为会导致体内寒气加重，造成痛经。
另外有些女性本身就是阴寒体质，这类人群一旦摄入寒性食材就会导致身体病症加重，不利于健康。
第五类：脾胃虚寒的人
蒲公英属于凉性食材，脾胃虚弱人群不宜单独饮用这类人群如果想要喝蒲公英泡水，最好搭配温性食材一起泡水，养生效果也许会翻倍。
蒲公英和它很投缘，没事多喝，或能“肝净”如新，紧致皮肤显年轻
菊花
菊花对人体养生价值非常高，如果将菊花和蒲公英搭配在一起泡水喝，两者非常投缘，能够帮助养肝排毒，加速身体健全代谢，减少有害物质残留。
坚持喝蒲公英，加菊花泡水，帮助降低肝火，排出毒素垃圾，肝脏变得越来越干净，还能提高皮肤代谢速率，气色越来越好，显年轻。
金银花
夏季人们容易上火，出现肝火旺盛情况时，便会伴随嗓子发干发苦，口腔溃疡等问题，金银花泡水能够帮助平降肝火，缓解炎症。
将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，养肝护肝的效果事半功倍，能够快速排出体内毒素和垃圾，降低肝火，保护肝脏健康，预防疾病。
玫瑰花
玫瑰花茶是非常好的天然养生食材，女性特别喜欢喝玫瑰花茶来帮助美容养颜，玫瑰花茶中含丰富维生素，矿物质，滋养肌肤，提高皮肤弹性，舒肝解郁，活血化瘀。
玫瑰花茶属于温性食材，而蒲公英属于寒性食材，玫瑰花茶可以中和蒲公英的寒性更容易被人体消化和吸收，加速身体代谢速率，保养肌肤，使你年轻有活力。
虽然常说蒲公英对人体养生价值高，但是我们也不能夸张蒲公英的养生好处，一定要根据自身的身体情况来选择适合自己的养生方法，更有助于身体健康，不要听信谣言，更不要用蒲公英来治病。
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