我家隔三差五就吃此鱼,鲜嫩味美无腥味,养肝明目,尤其春天多吃

时间: 2024-11-14 14:07:45

红烧小黄鱼这样做最鲜嫩,色泽红亮,滑润鲜香无腥味,特鲜香!我家隔三差五就吃它,肥嫩味美,养肝明目,尤其春天要多给孩子吃,眼睛明亮,头脑灵活,个子长的快!

小黄鱼刺少,肉嫩且多,味道鲜美。含有丰富的蛋白质、矿物质。都是人体需要的营养。小黄鱼还有补益肝肾,养肝明目的效果。小黄鱼烹饪方式多样,可以炸至酥香,当下酒菜,也可以清蒸或者红烧。我家最喜欢吃就是红烧小黄鱼,做法简单快捷,味道肥嫩鲜美,一上桌就吃地停不下来。

红烧小黄鱼味道鲜美,当然挑选新鲜的小黄鱼是很关键的一步;新鲜小黄鱼的鳞片紧贴鱼皮,不易掉鳞和剥皮。鱼鳞片松驰易脱落的说明不新鲜。再用手指按压鱼体,有硬度和弹性好,松开手指肌肉迅速复原的是新鲜鱼。下面给大家分享具体制作过程与步骤;

【红烧小黄鱼】食材:小黄鱼、生姜、香葱、辣椒、油、盐、料酒,生抽、生粉、红糖、香油、啤酒。

1、首先把买好的小黄鱼取出,放入一个大点的盆中加淘米水浸泡十分钟。

2、然后捞起沥干,清理内脏洗干净,加盐,料酒、生抽、生粉搅拌均匀腌制三十分钟。在小黄鱼腌制的时间里,把生姜洗净切薄片,辣椒横切小段,香葱切葱花装盘备用。

3、准备煎锅洗净,热锅倒油加高热后,倒入腌制好的小黄鱼,改为中火煎至焦黄。

4、用锅铲把焦香的鱼翻转、加入姜片,蒜片继续煎至两面焦黄,然后加适量的啤酒沸煮两分钟、放入已炒熟的辣椒。

5、放调好的酱料轻拌均匀收汁,出锅前加少许香油、撒上葱花肥嫩鲜美的小黄鱼就可以出锅上桌了。

叮咚香温馨提示;1、小黄鱼一定要在油锅高热后下锅,这样煎鱼不粘锅。2、调料中除了生抽、生粉、十三香外,还要加适量红糖搅拌均匀收汁更鲜美。

来源:小小爱运动

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