月经是女性的正常生理现象，女性每个月都会来一次月经，而在月经期间，如果促进子宫内部毒素污血的排出，保持子宫内部环境干净。
所以，保证规律的月经周期，才有利于女性的健康，但是在月经期间，由于自身抵抗力下降，所以也要注意合理的饮食和作息习惯，这样才有利于呵护子宫健康。
所以很多女性认为，只要月经结束，就可以任性妄为，但殊不知，这样的话，也很容易给身体健康埋下巨大的安全隐患，希望你特别注意。
月经刚结束，5件事别着急做，尤其最后1件，当心吃亏的是自己
洗头。对于女性朋友来说，在月经期间，是不能够触碰凉水，也不能洗头的，这样很容易导致湿寒之气的入侵，造成宫寒、痛经的问题。
而且也会导致淤血堆积在子宫内部，无法及时排除，从而导致子宫受损，不利于女性健康，所以说，在月经刚刚结束的时候，最好还是忍一忍，不要立即洗头，否则吃亏的是自己。
喝酒。女人在月经期间，受到荷尔蒙的影响，从而导致身体缺乏大量的分解酶，如果过量饮酒的话，就会导致酒精不能从血液中排出，产生大量的酸性物质，不利于身体健康。
也会促使肝脏受损，所以说，在月经期间，最好少喝酒，而且在月经期刚刚结束的时候，也要忍住，避免危害身体。
吃海鲜等寒凉食物。对于一些女性朋友来说，可能在平时比较喜爱吃一些生冷寒凉性的食物，但是在月经期间，千万要忍住，因为像这种食物，过度食用的话。
就会导致湿寒之气的入侵，造成宫寒、痛经、月经不调等问题的产生，所以说，在月经期间，最好少碰，常吃一些温补性的食物，这样或许有助呵护子宫。
穿紧身裤。可能很多女性为了展示自己完美的身材，会选择一些比较紧的衣服或者是露脐装，但是这样的话，就会导致女性私密部位充血，从而出现不适的情况。
而且也会导致密不透气，造成细菌的滋生，不利于女性健康，所以说，像这个行为习惯，也是劝女性及时改掉，当心吃亏的是自己。
拔牙。对于女性朋友来说，在月经期间，体内的凝血机制被激活，血管脆性增加，出血倾向相对较大，而且在月经期间，免疫力相对较低。
如果这个时候拔牙，就会出现血流不止的情况，也会滋生细菌，不利于身体健康，所以劝女性还是最好赶紧忍住，当心吃亏的是自己。
所以女性在月经刚刚结束的时候，像以上这件事，也是最好不要着急做，以免对身体造成不利的影响，而在生活中，也可以常吃以下几种食物，或许有助于呵护子宫，对女性健康有益。
它是子宫的“小太阳”，女人常吃，暖宫排毒，子宫也许笑开颜
黄连。黄连这一种食材，在调理女性月经这方面，有着不错的功效，能够帮助促进血液循环，帮助起到活血化瘀的效果，加速子宫内部无血毒素的排出。
同时也可以排除寒气，起到暖宫排毒的效果，被人们称为子宫的小太阳，坚持食用，子宫也会笑开颜。
黑豆。黑豆不仅能够起到补肾护肾的功效，而且还可以为身体补充所需的黄酮类物质，促进雌激素分泌，滋养子宫。
帮助加速子宫内部寒气的排出，起到暖宫排毒的效果，所以黑豆也被称为子宫的小太阳，女性常吃的话，帮助呵护子宫，子宫也会笑开颜。
当归。当归能够帮助起到补气调血，改善气血不足的问题，而且还可以起到暖宫排毒的功效，加速子宫内部毒素污血的排出，呵护子宫，预防宫寒等问题的产生。
所以说当归也被称为子宫的小太阳，女人常吃的话，能够帮助代谢寒气，让你的子宫悄悄比较温暖。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。
