它被称“长生果”植物蛋白含量高,每天吃点脾胃,老人孩子别错过

时间: 2024-11-27 11:51:13

8月眼看着还有几天就过去了,炎热的天气也已经过去了,阵阵的秋风传来习习凉风。很多秋天的农作物也都上市了。

我们老家就是出产花生的地方,以前小的时候,每到这个季节花生在快要成熟的时候,老妈会隔三差五的煮一锅给我们吃,微甜的味道,绵绵的口感是我最喜欢的。记忆中幸福的滋味总是难以忘怀,这样的花生我经常做,家人也喜欢吃,每次出去吃烧烤,总也少不了会点上一盘。现在又到了鲜花生上市的季节,遇到了赶紧买了几斤,回家自己做,比烧烤摊的可好吃入味多了,想吃赶紧来哦。

所用材料:鲜花生3斤,盐2勺,花椒1小勺,八角少许。

做法步骤:

第一步:花生是一种很不错的滋补食材,对于各个身体机能来说是很有好处的,能让我们延年益寿,我们老家称花生为“长寿果”,鲜花生更是营养丰富,含有维生素以及矿物质,常吃对于生长发育、防衰老、健脾养胃、滋补气血,止咳润肺等都很有好处,还可以润秋燥,小朋友常吃对于智力发育也很有好处。我家到了这个季节一定不会错过鲜花生的滋味。

第二步:鲜花生充分的清洗洗净,花椒和八角备用,八角不要放多了,放多了那个滋味可不好,只要一丢丢就行。只要这2种香料做出来味道就特别的正。

第三步:锅里放入水,把鲜花生放入,花椒和八角不用放入调料盒,直接倒入花生中即可。

第四步:再加入2大勺盐,因为花生带壳,所以盐分稍多一点更好入味也不会太咸,大火烧开,改成小火慢慢的煮大约30分钟。

第五步:煮好以后的花生放在汤里不用捞出,这样浸泡一阵子,花生就特别的入味了。

第六步:吃得时候,随吃随取,不管是作为零食还是佐酒都很棒哦。来一盘煮五香花生配上一瓶啤酒,滋味足足的。孩子们也特别喜欢吃,这个季节可别错过哦。

峰儿话语:

1,鲜花生很适合这样煮,煮熟的花生蛋白质含量很高,堪比牛奶,这个季节别错过。

2,煮五香花生不太适合香料太多,只要这两种主要的香料就可以,这样保留了鲜花生的微甜口感还带着五香的滋味,口感合味道都很棒的。

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来源:猪猪王者

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