对于女性来讲，衰老是一件非常可怕的事情，很多女性都不愿意接受自己衰老的事实。而且，不管多么名贵的化妆品，就算是能掩盖女性衰老的痕迹，但也无法改变女性逐渐衰老的轨迹。都说岁月是把杀猪刀，对于女性来说，这把刀对她们的摧残更是异常的明显。女人衰老与否，其实从我们早上或者晚上的一些身体上的表现就能看得出来。生活中，若是女性在早上和晚上经常有这4个特征出现，说明衰老已悄悄来临，及时保养很重要。
1.夜里经常起夜
若是你在生活中经常出现夜里不能一觉睡到天亮，经常有起夜干扰睡眠的情况，请不要忽视，这就是女性开始衰老的迹象。因为随着女性年龄的增加，其膀胱括约肌也会随着年龄逐渐松弛老化，盆底肌也将失去原有的弹性，这就导致女性对尿液的控制力和耐受力大不如以前，其表现为夜里总是起夜，因此，若是你经常有在半夜起夜的情况，那么多半都是衰老的迹象。值得注意的是，若是你经常出现在夜晚起夜超过两次以上的，那可能就不仅仅只是简单的老化问题，很有可能是泌尿系统出现了问题，最好去医院做一下检查。
2.失眠多梦
女性若是开始衰老，其还有一个明显的表现，那就是习惯性的失眠多梦。这主要是因为，女性随着年龄的增加，其身体内的褪黑素分泌会减少，这就会严重影响女性的睡眠质量，加之其肝脏功能的衰退老化，肝功能受损也将会引起女性在早晨易早醒。因此，若是你突然一段时间出现了频繁的早醒型失眠，特别是习惯性在早上三四点醒来的，一定要引起重视，这就是女性开始衰老的迹象。
3.早起浑身乏力，没有精神
都说一日之际在于晨，其实在早晨起来的时候，人体的精力应该是最旺盛、最充沛的时候。但是如果你经常出现早上起来以后浑身乏力，打不起精神，除非是前一天晚上熬夜或失眠，导致睡眠质量低引起的疲劳外，那另一个可能就是肾气不足的表现，这也是女性衰老的迹象之一。这是因为随着年龄的增加，无论男女，其肾功能都会逐渐减弱，新陈代谢能力也会大不如以前，这就会引起人们在早起后出现浑身乏力或打不起精神的症状。
4.早起梳头，掉发严重
脱发是女性开始衰老的典型标志，若是你经常发现自己在早上梳头时，出现掉发严重的情况，那么这就是女性衰老的迹象。这是由于，女性到了中年以后，其头皮的毛囊活力会逐渐减弱，头发的生长速度也会慢于脱发的速度，加之肾气的衰弱和老化等也都会影响到我们头皮的健康，因此才会在早上出现大量脱发的情况。
综上所述，若是你在早上和晚上也经常出现以上4个特征，请别忽视，这就是女性开始衰老的迹象，最好及时调整身体的状态，延缓衰老。
