导语：水果作为平时比较常见的一种食物，水果中包含着很多对身体有好处的营养成分，吃水果可以补充身体里所需要的维生素C和维生素E，这两种成分可以提高身体的抗氧化能力，从而能增强免疫力，除此之外还可以抵御病毒细菌的侵入。
水果中的脂肪含量相对来说是比较少的，非常适合减肥的人们来食用，多吃一些水果，还可以有效的消除皮下黑色素的生成，达到美容养颜和美白肌肤的作用，水果中包含的有机酸是具有开胃消食的效果的，可以提高肠胃蠕动和消化的能力，从而促进粪便的排出，可以改善便秘的问题。
这3种“激素”水果尽量少买，不好吃价格还贵，再馋也最好要忍住
1、西瓜
在夏天冰冰凉凉的西瓜是最受欢迎的一种水果，西瓜具有清热解暑的效果，相信平时没有多少人可以拒绝西瓜的诱惑，冰镇西瓜也是在夏天人们最喜爱的一种水果。
随着天气渐渐的转暖，西瓜也逐渐的上在市面上，但是在购买西瓜的时候一定要用手拍一拍，如果西瓜的声音比较发闷的话，也就说明西瓜还没有成熟，如果声音是清脆的，也就说明西瓜的成熟度好。
有很多中西外的农户为了促进西瓜的成长，会在生长的时候喷洒大量的化学药剂和催熟剂，如果长时间吃催熟的西瓜，是能够增加身体里的激素物流残留的，甚至还会引发重金属中毒，严重的会损害到肝肾的功能，从而引发身体癌变的风险。
2、芒果
芒果也是平时常见的一种热带水果，它的种类也是多种多样的，不同的地区种植出来的芒果品种，口感也会不一样，基本上大部分芒果成熟的季节但是在5~7月份，有很多的不良商家为了提高芒果的成熟率，会在芒果生长的过程中喷洒大量的激素物质和催熟剂。
即使芒果中包含着很多的维生素和氨基酸，如果是经常吃一些激素含量比较高的芒果，是会对身体的负担加重的，如果想辨别催熟芒果的方法，可以闻一下芒果的气味，如果是自然生长的芒果会散发着浓郁的香气，催熟的芒果味道相对来说是比较清淡的。
3、猕猴桃
猕猴桃又被称为维生素之王，里面包含着丰富的维生素C，如果经常吃猕猴桃的话，可以提高身体的免疫力，从而增强身体抵御细菌病毒入侵的能力。
还可以维持好身体的健康，降低患病的风险，猕猴桃中包含的维生素和大量的抗氧化剂，可以有效地延缓皮肤衰老的过程，还能很好的促进身体的血液流动，有效减少毒素垃圾的沉淀。
但是经过催熟的猕猴桃中，也同样含有比较多的激素物质，这种猕猴桃的个头是片饼，而宽大的形状也是极其怪异，为了身体的健康，最好是不要买催熟的猕猴桃。
结语：大家在平时购买水果的时候一定要擦亮自己的双眼，不要买到有激素的水果，吃多了会对身体带来一定的损害。
