遇到无法回避的公司聚餐或者酒局，难免的喝酒助兴该怎么办？一旦喝醉之后，不仅伤肝伤胃，还会引起很多天的不适，千万不要想着“裸考”、“硬抗”，因为这样对你的肝脏和胃部的伤害非常大，其实，还是有些快速解酒的方法，让我们轻松应当对这样的局面。
一、肝受损的表现
1、双目
“肝，开窍于目”简单来说就是，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神，而肝脏出现问题，则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。
2、容易疲惫
肝脏不好的人，生活中整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳，就算是睡够了也还是会很容易犯困。
3、伤口不易愈合
肝脏是主管着我们身体代谢的主要器官。当肝脏功能出现损伤的时候，皮肤的再生功能就会因此而受到阻碍，并且肝脏受损之后解毒的功能也会因此而下降。伤口不仅愈合的慢，还很容易会出现细菌感染的现象。
4、食欲下降
肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会变得看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀，因为消化能力变差所以导致这个现象。
5、粉刺增多
我们体内的黄体荷尔蒙对于分泌皮脂起着重要的分泌作用，而肝脏是可以起到破坏黄体荷尔蒙的作用，可以帮助调整荷尔蒙的平衡。而当肝脏功能受损的时候，这个功能就会下降，肝火过于旺盛，皮脂的分泌就会因此而增加，因此会导致粉刺丛生，皮肤就会变差。
二、5种最简单的解酒方法
1、果汁
果汁是家庭中最实用的解酒方法，制作简单，其中所含的多种维生素也能迅速被吸收，从而起到保护肝脏，促进酒精代谢的作用。富含维生素的橙子、橘子、苹果、猕猴桃、梨、香蕉等，都可以选择。
2、葛根汤
葛根和葛花是最具代表性的解酒中草药。葛根具有解酒醒脾的作用，可以明显改善酒精引起的代谢异常，还具有多种保健功能。葛花也具有解酒的作用，可以明显改善醉酒所引起的头晕头痛、烦渴、呕吐酸水等不适。建议需要应酬的人在家里备一些葛花和葛根。
3、馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条，馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
4、解酒护肝胶囊
现在越来越多人会在亲朋好友聚会中，带上解酒片来分担肝脏的压力，但选对非常重要，从这几个方面可以判断是否优秀：
01原料用心
配方使用的是德国国家级配方，主要成分是草本精华艾蒿和余甘子，这两个在解酒和护肝这块表现突出，而且因为纯天然，所以会更加温和自然，不仅如此，还加入了镁、钾、钠、维B族等多达12种元素，进一步提高了酒精代谢的效率，修复胃部和肝脏。
02证书硬核
德国和欧盟的有机认证，能确保原材料100%的绿色无污染，美国和德国的双医学认证，呐兔受到最严格的监管。
03效果稳定
德国品质有保障，铝箔分装，可以剪成几小份放在包包或口袋，喝前20分钟吃2个很方便，这样酒精不容易上头、脸红，对酒量差的人群很友好，如果喝得有点多了，再吃2个就能帮助代谢掉滞留在体内的酒精，深度修复肝脏，晚上睡觉也没那么难受，第二天起床的宿醉感会少很多。
5、蜂蜜水
蜂蜜水也是比较简单的家庭解酒方法，最好是用土蜂蜜，30克左右，温水冲饮，可以加入新鲜的柠檬片或柚子片。蜂蜜中含有大量容易吸收的糖分、维生素和矿物质。蜂蜜水可以迅速稀释血液中的酒精，并对肝脏起到较好的保护作用。
三、醉酒后一定要注意这两点：
1、千万不要立刻睡觉
酒精是通过肝脏来消化的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢会减缓，对肝脏不利，会更容易形成酒精肝，建议在醉酒后先用冷水洗把脸，然后坐着休息一会再入睡。对于饮酒过量的，更不要任其自然入睡，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时就要喝点白开水，让其肝脏能把酒精分解，直到完全醒酒为止。
2、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水！
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等，多喝水。
3、酒后别睡电热毯！
酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，热量散失增多，血压会升高，容易诱发心梗、心绞痛等，此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心问题的人，若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水。
4、酒后不要吃退烧类yao物
酒精会和多数yao品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧yao，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。“头孢配酒，说走就走”，如果正在发烧感冒中就先不要饮酒了哦。
结语：
虽然上面介绍了本人亲测解酒最快的方法，如果遇到避无可避的酒局的话，不妨使用几种，减少肝和胃的负担，但需要重视的是，无论多好的方法都不能弥补饮酒所带来的伤害，小酒怡情，大酒伤身，最好就是不过量饮酒，尤其不要长期、过度地饮酒。
（END）
图文素材来源于网络，如侵请联系删除
