伴随着秋风来袭，吃石榴的季节到了！石榴不仅富含有维生素C、蛋白质、钙、磷、钾以及对眼睛有好处的花青素之外，还有美容养颜的功效，也是很多女生的最爱，并且很多化妆品也是以石榴萃取为原料的，纯植物用得很放心。
而提起伤胃，或许大家根本不会想到石榴这种水果，因为水果在人的印象中就是百利而无一害，吃多了对身体都好。并且随着生活节奏变快，很多人都没有了吃早餐的习惯，直接一觉就睡到了中午，这是众所周知的很伤胃的行为，而今天小编要告诉大家的是，吃石榴时的这个坏习惯，对胃的伤害程度也是不低于不吃早餐的。
石榴是一种含水分超级多的水果，用来给身体补水是再合适不过了，首先我们就来说说石榴的功效吧！
一、消炎抗氧化：当你的脸上有细菌感染到皮肤的油脂腺时，细胞与细菌的混合会引发炎症，就有可能形成粉刺。石榴中的抗氧化剂有消炎作用，平时多食用，有利于减少细胞发炎的现象。
二、预防和治疗动脉硬化引起的心脏病
动脉硬化引起心脏病是因为胆固醇被氧化沉积，而每天饮用2到3杯石榴水可以很好将氧化过程减缓百分之40，并且减少已经沉积的胆固醇，如果能坚持一个月的话，效果也是会很神奇的。
看完它的功效之后，大家是不是觉得石榴越吃得多越好呢？答案肯定是不是的，因为石榴是一种有机盐含量颇高的水果，吃多了话胃部也是会承受不了的。接着小编就来给分享一个真实的故事，40岁的陈先生很喜欢吃石榴，每次一买就是上十个，也很喜欢在看电视的时候吃，
他吃的时候有一个坏习惯，那就是把籽全部吃进肚子里，长此以往，终于有一次他也是因为肠梗阻进了医院，因为把太多的籽吃进肚子里引起了肠胃堵塞，消化不良，但其实这样吃石榴的人不只有陈先生一个，许多人一直改不掉，因为听说石榴籽治消化还抗氧化，所以平时根本不敢浪费，
但殊不知这是在害自己，这也是一种很严重的伤胃行为，那么为什么石榴籽会伤害胃呢？因为石榴籽里还有大量的鞣酸，如果吃多了会胃酸分泌过多，所以喜欢吃石榴的朋友还是要注意适量，石榴籽也尽量吐掉，尤其是小孩子和上了年纪的老人一定要做到！
酷爱石榴的朋友应该都知道四川会理突尼斯种植基地的突尼斯软籽石榴是最为优质的，颗粒饱满，味道极甜，四川也是有“石榴之乡”的美誉，吃过的朋友应该也会流连忘返，不过大家要切记的是石榴籽不要多食！
