雌性激素对女性健康起着举足轻重的作用，假若雌激素分泌失调，或各种雌激素之间比例失衡，就可能出现生殖生理和主观感觉方面的异常反应。
雌激素偏低能影响卵子发育，各种雌激素比例失衡会引起月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒，还能引起月经不调。此外，如果雌激素水平下降幅度太快，还会造成更年期特有的不适症状。
雌激素不足可能有哪些疾病？
1、高催乳素血症
最常见的腺垂体疾病，该病以溢乳和性腺功能减退为突出表现。女性病人可有性欲降低、性感缺失，治疗后随着PRL水平的降低而缓解。男性病人主要表现为性欲减退、阳痿，严重者可出现体毛脱落、睾丸萎缩、精子减少甚至无精症。
2、闭经溢乳综合征
闭经溢乳综合征患者在非妊娠及哺乳期妇女，或妇女停止授乳1年后，出现持续性溢乳且伴有闭经，长期闭经者可出现雌激素缺乏，如潮红、心悸、出汗、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退等。
3、更年期综合征
由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。常表现为多疑健忘、 神志恍惚、焦虑、迫害妄想、 睡觉后全身大汗淋漓、外阴干枯、阴毛脱落、白色病损、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、直肠膨出、子宫脱垂等。部分妇女出现多毛、脂溢、痤疮等男性化症象。
4、更年期角化症
仅发生于女性，常见于35～60岁的肥胖女性。是绝经前期或绝经期女性掌跖部位的局限性角化性皮肤病。冬季加重，夏季缓解，发生龟裂或继发感染时因疼痛致活动不便，病程慢性，可伴高血压、神经性皮炎、女阴瘙痒或甲状腺功能减退等。
如何补充雌性激素？
1、服用雌性激素
中西药，均可调整雌激素的量，但是是药三分毒，久而久之会影响人体健康。1997年美国女性健康启动研究协会进行了一项临床实验，结果表明长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
2、饮食调理
植物雌激素可以被视为人类而其他哺乳动物的所采用的一种非常好的天然植物雌激素，又不会过量作用于女性的靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。日常可以多吃含雌性激素的食物，如''丁满堂有喜1号''调理汤包中含有葛根、黑豆等材料，也是富含植物雌性激素，维生素和微量元素，药食同源，不会产生副作用。豆类中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。此外还可以多吃富含硒和锌的食物，对补充雌激素有很大的功效。
3、 不熬夜
养成有规律的作息，早睡早起，长时间熬夜以及睡眠不足会影响荷尔蒙的分泌，降低了卵子质量，同时也会影响到月经周期，减少了雌性激素的合成，降低了卵巢功能。另外也会刺激雄性激素的分泌，让女性出现多毛和青春痘。
来源：蟹太太养生堂
