01传统纳豆拌饭
纳豆最传统的吃法就是纳豆拌饭了，将生鸡蛋和小葱与纳豆拌一起，淋到米饭上即可。
02纳豆简食沙拉
纳豆能和很多蔬菜、水果搭配，创意出很多不同风味的沙拉，不但美味，又可以美容瘦身，特别受女性朋友的青睐。
食材：
纳豆100g、鸡蛋1个、即食金枪鱼适量、青瓜半根、葱、黄芥末、酱油
做法：
1把纳豆、鸡蛋、金枪鱼、切丁的青瓜混合，加入适量酱油和黄芥末，充分搅拌出拉丝状
2把沙拉放在苏打饼干上，或者用海苔包着吃即可
03纳豆意大利面
西餐厅最受欢迎的就是番茄肉酱意大利面，想必大家都吃腻了吧。今天可以在家尝试做一下新口味，给晚餐多一个选择哦！
食材：
纳豆、葱、草菇、秋葵、海苔、意大利面、盐、酱油
做法：
1将意大利面放入沸水中，加入适量盐和橄榄油，煮10分钟捞起摆盘
2把秋葵和草菇放入沸水中煮2分钟，捞起切片后，放到意大利面上
3把酱油和葱加入纳豆中，搅拌出丝后，淋到面上，最后撒上海苔即可
04纳豆芝士焗豆腐
夏天没什么食欲，想减肥可又不能饿伤胃。有这道料理就够了，健康又有饱腹感，拯救你的夏日傲娇胃~
食材：
鸡蛋1个、豆腐200g、纳豆50g、酱油适量、蛋黄酱适量、芝士适量、蔬菜适量
做法：
1把豆腐和鸡蛋、蛋黄酱混合，一起搅拌均匀
2纳豆中加入酱油，搅拌成拉丝效果，倒入做法1的碗中，继续搅拌均匀
3最后加入芝士片或碎芝士，放入烤箱烤15分钟即可
05纳豆芝士披萨
除了肉包子、鸡蛋，偶尔也来份简单的西式早点吧，开启活力满满的一天！
食材：
纳豆50g、吐司片2片、碎芝士、酱油
做法：
1吐司片可用黄油稍微煎一下（煎一下可让吐司更香，此步骤可省略）
2纳豆中加点酱油，搅拌到拉丝状后放到吐司片上
3加上碎芝士，放到烤箱里待芝士融化即可（可加点黄芥末，味道更佳）
学会了吗？每天吃一点，健康多一点!
