5种水果为你的头发增加营养 护发由内而外

更新时间:2023-03-03 13:37:49

  男人你不护发,迟早要谢顶。淡淡饮食很难保证头发营养的充足,而水果中所含有的大量营养对头发来说非常的重要。多吃以下5中水果为你的头发增加营养,保证头发的正常生长。

5种水果为你的头发增加营养 护发由内而外

  金桔

  金桔中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

5种水果为你的头发增加营养 护发由内而外

  柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

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  蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

5种水果为你的头发增加营养 护发由内而外

  苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

5种水果为你的头发增加营养 护发由内而外

  木瓜

  木瓜有超强解毒水果王的称号,被世人誉为万寿瓜。木瓜除了富含水分,其中酵素的解毒能力更是出色,多吃可令人保持青春,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。