1.王蓉 网名：闹不闹的住菇。王蓉家境非常好，公主出生的她与林更新是中学同学，可谓是青梅竹马。据说两人在上学期间就在一起了，林更新更是住到王蓉家里，毕竟王蓉生的漂亮家世还显赫。王蓉虽然是林更新唯一承认的女朋友，但是两人最终并没有走到一起，而林更新唯一一次承认分手还被秒删了。从此之后，林更新就在频频更新女朋友的道路上一去不复返。
2.周冬雨 两人在2013年合拍《同桌的你》疑似因戏生情，被媒体曝出深夜依偎在一起出街，而当时林更新和王蓉并未分手，林更新一度被网友指责脚踏两只船。
3.蒋梦婕 和周冬雨的恋情并未持续多久，又被传出和蒋梦婕卿卿我我的照片。
4.许韶纯 据说和林更新有过短暂的恋情，后因两人性格不合分手了。
5.陈碧舸 两人曾在2015年的平安夜被曝出行为举止亲密同回公寓，随后又被拍到在沈阳一起逛超市，还有网友爆料两人同年十月份更是一同去欧洲旅游。
6.王柳雯 然而就在2015年11月，林更新又被曝出和校花王柳雯在一起。
7.张暄祺 2016年3月，林更新被媒体曝出和一脱成名的张暄祺在一起，网友感叹这换女朋友的速度比换衣服的速度还快啊。
8.孙铱 2016年9月，据网友爆料林更新和孙铱好上了，狗仔队两个月坚持不懈的蹲守，终于掌握林更新陪同孙铱回老家的实证。
9.网红小黑 2017年，又被媒体曝出新晋女友是“网红小黑”。
10.王丽坤 作为绯闻女友时间最长的素颜女神王丽坤，恋情被曝出源于林更新的好兄弟赵又廷的旅游照片。虽然两人都没有公开证实恋情，但在网友们看来，两人CP值真的很高。然而最近又有媒体曝出两人已分手，原因是林更新的父母不同意王丽坤，介意王丽坤的年龄。
看到这，作为单身狗们是不是超羡慕，更重要的是林更新这么频频更换女朋友，为什么不遭黑，网友们直呼没天理啊。不过想想也是，完全没有偶像包袱的林更新活的很真实，他居然可以和网友互怼怼到凌晨五点半。这样的林更新你还喜欢吗？
