女人肾不好有哪些症状?女人肾虚的症状(4)

养生保健：女人肾虚的症状与治疗方法

2.将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。