柿子叶中维生素C含量丰富，高于一般的水果及蔬菜，如果与其他茶叶相比，柿子叶中的维生素C更是高出了好几倍。而且柿子叶中含有多种氨基酸和丰富的蛋白质，可以软化血管、防止动脉硬化，还能降压降脂、增加动脉流量、消炎杀菌。在日常生活中坚持用柿子叶泡水喝，能养护血管，增强抵抗力。
霸王花是一种食用价值很高的野菜，还有很高的食疗功效。含有高蛋白低脂肪，营养丰富，味道鲜美，老少皆宜，具有有排毒抗衰，滋阴补肾的功效，可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，霸王花所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效。
南瓜含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，吃南瓜对于女性来说有美容养颜的作用，内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。可以起到抗氧化的作用，女性吃南瓜的话可以补铁补血，对于美容抗衰来说有好处。
