血型是指血液成分表面的抗原类型，通常所说的血型是指红细胞膜上特异性抗原类型，而与临床关系最密切，人们所熟知的是红细胞ABO血型系统及Rh血型系统。
在大多数人的印象中，血型和性格之间有着密切的联系，其实近几年来，随着科学家们对血型的深入研究发现，不同血型的人，身体素质也是各不一样的。那么这四大血型相比，哪种血型的人身体更加健康呢？
血型和性格之间有着密切的联系
1.A型血
性格特征：a型血的人非常情绪化，非常重视家人和朋友之间的感情，无论发生什么，他们总是把自己的感受放在第一位。有很强的学习能力，有足够的自信和上进心，经常在团队中占据主导地位。
2.B型血
性格特征：B型血的人个性爽朗，开门见山，大大咧咧，不拘泥于传统与世俗，他们喜欢大声说话，大声笑。B型血在对待感情方面是积极主动的人群，无论是男人还是女人，都怀着浪漫主义情怀，会为自己的另一半制造小惊喜。
3.AB型血
性格特征：AB型血性格上会比较多变，他们好的时候就总是嬉皮笑脸的，对谁都相当的客气。但是他们心情或是状态不好的时候，就总是黑着一张脸，让谁看了都不敢去靠近他们。
他们对于自己的人生一直都很有规划，所以他们会很好的行动起来，不会懈怠。最后，反应快。他们是那种心思特别敏感的人，不要看他们有时候笑起来没心没肺的，好像是个傻子似的，其实他们心里一直都很有底。
4.O型血
性格特征：o型血的人群一般性格特别开朗，善良，热情，富有同情心，而且感染力比较强，善于把自己的情绪传染给身边人。但是这类人特别容易情绪化，对于事物会采取偏激的想法，经常容易控制不住自己，而且忍耐力比较弱。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型的人身体好？
1.A型血
临床资料显示，A型血的人一般体质更好，体内代谢更稳定，能很好地抵御外界病毒和细菌的入侵，另外，即使随着年龄的增长，A型血的人抵抗力也比其他血型的人高很多。
然而，科学家发现，A型血的人比其他血型的人消化能力差，建议A型血人群多注意肠胃健康，保持饮食健康，预防饮食不当引起的肠胃疾病。
2.B型血
B型血相当于a型血来讲，他们的消化能力会非常好，从而筛选当中代谢速度也非常快，他们身体的免疫力也是非常强的，这类人的整体身体素质是适中。
不过这种人会非常容易患上呼吸道方面的疾病，所以这种人尽量不要去吸烟，如果因为长期吸烟感染上了呼吸道疾病，那么一定会后悔莫及。
3.AB型血
它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
4.O型血
O型血人想要强壮的身体和充沛的精力，应尽量吃瘦肉，同时少吃不易消化的乳制品、豆类和谷物。但因为胃酸分泌太多，所以也不能只吃素减肥，长期下去可能会造成营养不良。
虽然O型血人的消化功能很强大，但还是需要多进行运动来使肌肉保持酸性，也能更有效消耗卡路里。
要想身体好，这些习惯要养成
1.早睡早起不熬夜
要想改善体质，就必须坚持早睡早起，而不是熬夜。当我们有足够的睡眠，我们的工作和学习第二天不会受到影响。
人体最佳的睡眠状态是深睡眠要超过4个小时，这样才有助于机体的恢复。充足的睡眠有利于提高人体的免疫力，增强抗病能力。
2.保持一个良好的心态
工作或学习时，千万别太紧张，适当放松身心也是呵护身体的关键。如果日常压力比较大，我们可以选择一些比较轻缓的运动，如爬山，唱歌，想要增强身体素质，精神方面也是不可以忽视的。
3.多去户外运动
提高身体素质，户外运动锻炼是少不了的。很多人身体素质差都是因为缺乏运动锻炼，所以可以选择自己喜欢的运动每天坚持。可以是散步、慢跑或者是游泳，每天进行适量的运动可以促进身心愉悦，利于身心健康，长期坚持可以改善身体素质。
4.多喝水，少喝饮料生活中有许多人不喜欢喝水，常常拿饮料来替喝水，其实这是很不好习惯。因为饮料含有大量的糖，所以经常喝饮料容易引起高血糖、高血脂等疾病。特别是对于一些减肥的人来说，在减肥过程中喝饮料无疑是起到增肥的作用。
延伸——血型的遗传规律是怎样的？
根据ABO血型的遗传规律，ABO血型是由IA、IB和i三个复等位基因所控制，并且ABO血型是由父母双方共同决定的。
ABO血型受红细胞膜上的糖蛋白影响，当IA或者IB存在时，表现为A型血或者是B型血；当IA和IB同时存在时，表现为AB型血；当只有i基因存在时，表现为O型血。
但是也存在特殊的情况，极少数人类个体的一条染色体中会同时存在一个CIS-AB基因。在和O型血生育后代时，可能会出现孩子O型血或者是AB型血的情况。所以O型血和存在CIS-AB基因的人也可能生出O型血的孩子，但是这种情况极其少见。
也就是说假如父母一方是a型，一方是B型，那么他们孩子的4种血型都可能会出现像a型、B型、ab型或者是O型都是有可能出现的。
