导语：槟榔作为生活中一种零食，具有致癌性，为什么还有很多人喜欢嚼呢？生活中嚼槟榔，是不是真的一点好处都没有？对于这个问题，今天医生就和大家好好地聊聊，看看槟榔是不是真的一无是处。
每当聚会游玩的时候，我们除了会准备各种各样的零食外，往往还有一样东西受到许多人的欢迎，那就是槟榔，很多人生活中喜欢嚼槟榔，不过随着健康知识的普及，槟榔是一级致癌物也是众所周知的事情，为什么有人还在生活中吃槟榔呢？吃槟榔是不是真的一点好处都没有呢？今天医生就来和大家聊聊槟榔那些事情。
1.为什么小小的槟榔，嚼完后致癌又上瘾？
看着不大的槟榔，明明在生活中可以帮助我们提神，怎么嚼完之后，不仅仅会上瘾还会导致引起癌症呢？到底是怎么回事，槟榔会有这么大的危害，让我们一起来了解下。
成瘾性：槟榔里面含有的槟榔碱，本身在进入我们的身体后，会导致体内的肾上腺素分泌出来，这时候我们的大脑也会受到影响，神经变得兴奋起来，长时间的处于兴奋状态，我们的身体就会对槟榔产生一定的成瘾性，嚼了之后还想继续嚼。
致癌性：
第一，嚼食槟榔的时候，槟榔里面的粗纤维物质会损害我们的口腔黏膜健康，甚至牙齿都会受到一定的影响，导致口腔内发生纤维化病变和白斑，很多嚼槟榔的人，都容易出现这些病变情况，这些病变情况可能会导致细胞癌变的风险增加。
那些长期嚼槟榔的人，由于口腔内的损伤不能及时的康复，持续处于受损状态，就会导致口腔出现炎症情况，而炎症往往会增加口腔细胞出现病变的风险。
第二，我们再从化学的角度来探讨槟榔的致癌性，本身槟榔含有生物碱等有害的化学物质，对于我们的身体细胞带有一定的毒性情况，甚至会增加细胞癌变风险，所以吃的越多往往就会导致口腔健康受到的影响越大，我们出现口腔癌的风险也会变高。
这样看来，生活中嚼食槟榔，确实会导致我们出现上瘾的情况，还会使得我们的口腔看来出现问题，增加口腔癌的风险，这样看来槟榔应该被大家唾弃才对，为什么有这么多人吃呢？其实这就和香烟一样，大家知道香烟的坏处，但是还是会忍不住去吸烟，另外和香烟不同的是，槟榔对于我们来说，并非全部都是坏处，一定程度上，对于我们的身体健康也有帮助。
2.也并非一无是处，适当嚼嚼，也会带来好处
事实上，在中医看来槟榔是一种药材，中医认为槟榔具有灭虫、破积，降气行滞的作用，还可以帮助我们身体排出湿气，古代常用槟榔来治疗寄生虫的情况。从营养学的角度来说，槟榔也是富含营养的物质，它的里面含有约20种的微量元素，可以满足我们的身体营养需要。
中医运用：另外，中医上还有一个治疗方，那就是四磨汤，里面含有槟榔和乌药以及人参、沉香等，这些药材可以帮助我们缓解“七情气逆、上气喘急，妨闷不食”，同时对于小孩子出现的肠胃健康问题，也可起到一定的功效，需要注意的是，槟榔的药用价值还不仅仅如此，据统计有200种药物含有槟榔。
生活中用途：生活中，简单地嚼槟榔，可以带来什么好处呢？可以帮助我们起到化痰止咳的作用，另外能力还可以帮助我们缓解身体的疲劳情况，在平时劳累的时候，可以适当地嚼嚼槟榔，起到提神醒脑的作用，所以说生活中嚼槟榔，也会带来些帮助。
可以看到，槟榔作为传统的中药，生活中用对方法对于我们身体健康还是有一定的好处，不过也要提醒大家，它毕竟存在一定的致癌和上瘾性，会损害我们的口腔健康，所以生活中经常嚼槟榔的人，还是需要注意保护自己的口腔，避免口腔癌的情况。具体应该怎么做呢？
3.嚼槟榔，记得保护好自己的口腔
槟榔里面的纤维会损害我们的口腔黏膜健康，增加口腔疾病甚至口腔癌的患病风险，所以我们生活中要注意保护好自己的口腔部位，具体来说，我们要从这几点出发。
调整饮食习惯：生活中要注意改善自己的饮食习惯，确保营养均衡，同时要避免食用较多的加工、腌制类的食物，对于变质、不新鲜的食物也要早点丢弃，避免病从口入。
避开口腔危险因素：平时要少嚼槟榔，同时减少吸烟，降低口腔癌的风险，另外还需要注意的是，过烫的饮食也会导致我们口腔黏膜受损的风险增加，导致癌症发病几率上升，所以平时也要注意，避免趁热吃的坏习惯。
注意口腔卫生：保护口腔，平时最重要的就是重视自己的口腔卫生情况，按时做好相关的刷牙工作，另外为了保护牙齿，也应该减少过于甜的食物，平时也不要吃过于坚硬的食物，都可能会导致牙齿、口腔黏膜受损。
重视口腔健康：正确刷牙，定期洗牙。减少甜食的摄入量，吃完甜食应抓紧漱口或刷牙。避免锐利物对口腔进行长期刺激，增加口腔疾病的风险。
预防很关键：生活中，也要注意，平时应该做好相关的预防体检工作，当发现口腔部位出现异常的时候，就要当心及时的进行体检，避免危害加重。
总的来说，生活中比较喜欢嚼槟榔的人要注意，平时要少嚼些，同时也要注意保护好自己的口腔健康情况，避免口腔癌。
结语：总的来说，槟榔虽然对我们的身体有着致癌性和成瘾性，但是并非是一无是处，生活中正确少量的嚼食槟榔，对于我们的身体健康也有一定帮助，不过还是要提醒打击，不能嚼过多槟榔。
来源：民福康健康
