妈妈辛苦了,我给妈妈做道菜,希望妈妈身体健康,永远年轻漂亮!藿香芳香化浊,和中止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿表证,湿温初起,发热倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛,具有健脾益气的功效,是一种既是食品又是药品的烹饪原料,故某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用其丰富口味,增加营养价值。
By爱做饭的江老师
用料
鲫鱼1条
藿香叶30克
泡辣椒2~3个
泡姜1个
葱适量
生姜片少许
蒜末少许
泡豇豆少许
菜籽油适量
花椒5克
水淀粉适量
味鸡精适量
干辣椒少量
野山椒少量
小青椒2根
做法步骤
1、1.准备新鲜食材。
2、2.准备好所需的配料,如图所示切好待用。
3、3.起锅烧油,油温7成熟后,下入姜片。
4、4.下入鲫鱼,小煎片刻。
5、5.鲫鱼翻面,煎好后捞出待用。
6、6.将就锅中的油,下入辣椒姜蒜末进行炒香,中火炒2-3分钟。
7、7.下入青椒继续翻炒。
8、8.下入切好的藿香。
9、9.加入一碗清水。
10、10.大火烧开。
11、11.下入鲫鱼,煮2-3分钟。
12、12.转中火,鲫鱼翻面继续煮2-3分钟。鲫鱼捞出放入盘中。
13、13.加入水淀粉勾芡,进行收汁。
14、14.加入适量的味鸡精调味。
15、15.大火收汁,待汤汁变稍浓稠后即可。
16、16.将汤汁淋于之前煮好的鲫鱼之上,撒上葱花。
17、17.藿香鲫鱼就做好了!实践证明,鱼好吃,佐料配米饭也是赞
小贴士
1.这道菜配料有点多,一定要准备齐全。2.鲫鱼提前煎一下能更好的去腥味。3.由于准备的配料有一定的盐份,所以后期不建议再放盐。由于我只做了一条鲫鱼,大家可根据实际情况来定。4.炒配料一定要多炒一会,把配料的香味都炒出来。5.煮鲫鱼一定要翻面,让鱼更入味。6.最后加水淀粉勾芡收汁时,注意用量,避免汤汁太浓稠或过于稀释。