桑树，大家都不陌生，桑树的叶子可以养蚕，蚕宝宝吃了以后长得白白胖胖的，说明这桑叶啊的确是个好东西，至少它不伤人。
今天我们就来聊聊桑叶的药用价值。
1、桑叶可以调理风热感冒
感冒了，很多人总是分不清风寒还是风热，大家啊记住了，寒是种阴邪，最喜欢和阳气对着干，所以风寒感冒的人比较怕冷。而热是种阳邪，相比之下，人就没那么怕冷。
人体有自己的一套防御体系，当邪气来犯的时候，会主动开启战斗模式。外界的阳热之气和体表的阳卫之气打起来了，这个时候，人的感觉首先是热，就是发热的症状比较明显。虽然热但是汗又出不来，或者说出得很少，因为卫气都被调动起来去攻击外邪了，哪还有多余的心思去顾及毛孔，毛孔打不开，人就出不了汗。
此时的主战场还在体表，五脏之中，肺主皮毛，所以肺脏多多少少会受到些影响，肺又开窍于鼻，鼻子会特别干，干到什么程度呢？像是要往外冒火一样。还会嗓子疼，因为咽喉是肺的门户，也是抵御外邪入侵的一道屏障。
最后阳邪容易损伤津液，津液一伤，人就会觉得口干口渴，老想喝水。
有风了，桑叶可以疏风，有热了，桑叶又能散热，疏风散热，桑叶最擅长调理风热感冒，用的时候，再加点菊花、夏枯草，三味药各10克熬水喝，或者直接买中成药夏桑菊颗粒，越早服用效果越好。
2、桑叶可以调理脱发
有一种脱发是因为肝风内动。肝在中医五行中属木，特别容易动风。肝在身体里刮起一阵阵风，把头发都给“吹没了”。有人可能觉得难以置信，看看大自然就知道了，大自然的风刮得特别猛的时候，什么花草树木都能连根拔起。
这样的人一定是肝火特别旺的人，就是老容易生气的那一部分人。每生一次气，肝就震怒一次，肝火烧到一定程度以后就会生风，叫热极生风，也叫肝风内动。
桑叶镇肝息风，可以把肝风平息掉，唐代的《千金方》中就有关于“桑叶治头发不长”的记载。
桑叶治脱发可以熬水喝，也可以加点黑芝麻，一起打粉，用蜂蜜调和成丸子，叫桑麻丸，每丸约9-10克，每次服用一丸，早晚各一次。
黑芝麻有什么作用呢？肝属木，肾属水，肾水生肝木，肾是肝的母亲，生气次数多了，不仅伤肝，也伤肾。打个比方，儿子的积蓄消耗得差不多了，作母亲的会稍微帮衬一下，中医叫子盗母气。黑芝麻在这里可以填补一下亏虚的肾精。
3、便秘的人用桑叶煮水喝，可以通便
桑叶适合哪种便秘呢？肺火重导致的便秘。肺与大肠相表里，肺火把肠道里的津液烤干了，没有了津液的润滑作用，排便的时候感觉就会干干的，涩涩的，很困难。桑叶清肺火，能够把亢盛的肺脉降下来，肺脉一降，就好像开闸放水一样，原本干枯的河道就能被水流慢慢覆盖。
4、眼睛的一些问题也可以用桑叶来调理
因为眼睛和肝是相通的，眼睛就像是肝脏开在头面部的一扇窗口，肝开窍于目嘛。肝脏有了火气，沿着经脉一路烧到眼睛那里，把原来干净的部分烧得通红，最常见的就是熬夜以后，眼睛干涩热痛，有红血丝。还有更严重的整个眼睛都变红，像兔子一样，西医叫结膜炎，中医叫白睛溢血，民间也叫兔子眼。桑叶既能清肺火，又能清肝火，用在这里是比较对症的。
5、桑叶可以治疗头痛
这种痛往往是胀痛，痛的同时脸颊泛红，这是肝火往上走，把气血也一并带了过去。甚至还有一点头晕，古人说风、火、痰、虚，都会让人摇摇欲坠。肝火烧起来了，肝风也跟着刮了起来，这就是“无风不作眩”。这种头晕头痛，用桑叶就管用。
6、桑叶可以止盗汗
宋代的《夷坚志》中记载了这样一则医案，说严州的山上有座寺庙，某天，有一僧人恰好云游到此，寺庙香火鼎盛，来来往往的人也多，但是这人非常的不一样，哪不一样呢？他比别人都要瘦，吃的也不多，而且一到夜里就出汗，每次醒来，衣服都湿透了，据他自己说，这种现象已经持续了近二十年。大家看，夜里出汗，这不就是我们现在常说的盗汗么？
庙里的老和尚得知此事以后，说：“我有药治你这病，包你好。”老和尚这话说得很有自信啊，说完就到院子里摘了一大把桑叶，烘干以后，研成粉末，每次取6克，嘱咐僧人用米汤服下，一连吃了三天，居然真的把二十年的盗汗给治好了。
元代的《丹溪心法》中也有“桑叶焙干为末，空心米汤调服，止盗汗”的记载。
桑叶为什么有这个作用？
盗汗，大多是因为阴虚，阴虚则内热，身体里的这个热聚集起来把阴赶到皮肤外面去了，简单来讲，就是阴津被扰不能内守而外泄。
桑叶苦寒能清热，甘寒能益阴，所以能调理盗汗。正如《本草经疏》所言，桑叶“甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，故下气而益阴，是以能主阴虚寒热及因内热出汗。”
桑叶最简单的用法就是煮水喝，每次取10-15克，脾胃虚寒的人不要忘了加几片生姜进去。
来源：聊养生健康
