导语：如果我们和老年人近距离接触过，应该会注意到，老年人身上总是有股莫名其妙的味道，这个味道并不好闻，容易惹人嫌弃，很多老年人也因为这股“老人味”感到自卑。本文今天就带大家准确认识一下“老人味”。
孙奶奶今年72岁了，她虽然年纪大了，但是每次出门之前还会记得给自己打扮一下，穿戴整齐，最后喷点香水，别人看了，总说孙奶奶是追赶潮流的“老小孩”。但其实，只有孙奶奶自己明白，自己这么做，也是迫不得已。
孙奶奶之前坐公交的时候，公交上人多，但是孙奶奶旁边的人似乎都不愿意和她靠近，还有的人窃窃私语，说她身上好臭。后来，她儿子儿媳来看她，也偷偷问她是不是没洗澡，身上都臭了。孙奶奶这才意识到，自己身上真的有味道，只是自己闻不到。
其实，孙奶奶平时两三天洗一次澡，算是爱干净了，但是不知道为什么总是有味道，最后实在没办法，只能买来香水，每天出门前喷一点，借此来掩盖这股“老人味”。
60岁以上的人，为什么身上会有味道？
一、皮脂代谢产生壬烯醛
关于这股“老人味”，其实全世界都有所研究，其中比较普遍的观点认为，这股味道是因为年龄增长后，自身分泌的一种叫做壬烯荃增加有关。壬烯醛这种物质和衰老是密切相关的，是皮肤脂肪在细菌分解，氧化过程中产生的，而且带有异味。
我们年轻人的肌肤平滑，不容易有皱纹，但是老年人的肌肤很松弛，皮脂腺也更薄，这就导致老年人的油脂分泌，以及皮肤表面的抗氧化物质都会减少，这会让更多的脂肪被氧化、被细菌分解，从而产生更多的壬烯醛，壬烯醛堆积在皮肤褶皱中，就会散发出异味。
二、皮肤褶皱堆积死皮
年轻人是新陈代谢比较旺盛的群体，肌肤的自我清洁、更新都比较迅速，所以即便一段时间没洗澡，也不会有明显的、难以去除的异味，但是老年人就不一样了，他们的新陈代谢比较慢，皮肤的清洁更新能力较差，所以更容易在皮肤表面形成很多的死皮。这些死皮如果不及时清理掉的话，就会被细菌分解，从而产生令人不愉快的气味。
三、消化和代谢能力下降
老年人身体机能的下降方方面面的，肠胃功能也会下降比较明显，进而影响到消化吸收的能力。如果老年人经常吃高蛋白食物的话，高蛋白食物在体内分解，就会产生不好的味道，不仅排便的臭味会比较大，身上也会有更浓厚的老人味。
四、反应迟钝，忽略污垢
我们都是知道，老年人的行动比较慢，反应能力也比较差，如果出现了尿失禁、便秘或者是身上沾染了什么脏东西，有时候就很难快速反应过来，污渍留在身上，就会导致老人身上越来越臭。一般老年人的卧室味儿也比较大，因为他们自己闻不到，所以也不会注意开窗通风，久而久之身上的味道就越来越重了。
五、疾病原因
老年人不少都是体弱多病的，而一些疾病也会导致老年人身上出现异样的味道。比如说最典型的酮症酸中毒，这是和酮体蓄积相关的代谢性酸中毒，常见原因包括糖尿病、酗酒、过度节食等，患者身上经常会有一股烂苹果的味道，呼出的气也有这股味道。还有尿毒症，身上可能会有尿素的味道。
以上这些原因，都是很常见的，老年人稍不留神就会因为这些问题，导致身上出现“老人味”，但是这股味道又实实在在会给人的生活造成困扰，老年人应该如何应对比较好呢？
教你三招，去“老人味”
第一招，吃抗氧化的食物
抗氧化是我们一生的追求，毕竟人活着，就在氧化的过程中，氧化和我们的衰老息息相关。想要抗氧化，可以通过饮食调理。
老年人应该注重清淡饮食，多吃点水果蔬菜，补充体内的维生素C以及维生素E，这些都是抗氧化的成分，能够对抗自由基，减少壬烯醛的产生。除此之外，那么 可能会产生异味的食物要少吃，比如说控制高蛋白肉类的摄入，不要每天都吃，而高脂肪食物，以及辛辣刺激的食物是需要少吃的，对消化道不好。
第二招，定期洗澡，适度洗澡
很多人都知道，想要去除身上的味道，洗澡是最直接的方式，但是很多老年人经常洗澡，却还是有味道，或许也是没找对方法。
洗澡应该用温热的水，有助于保持毛孔和汗腺的通畅，清洁污垢。老年人想要除味，可以尝试使用带香氛的沐浴露，还可以使用磨砂膏，或者是用搓澡巾去除死皮，这样就能减少表皮异味的产生。
此外，老年人洗澡要适度，毕竟皮脂腺比较薄，经常搓澡会损伤角质，所以两三天洗一次就行了，天冷的时候可以一周洗一到两次，洗完也要记得涂抹身体乳，给身体保湿的同时，增加点香味。
第三招，生活习惯也要改
老年人要注重自己居住环境的整洁卫生，床单被套要定期清洗更换，而且房间要每天开窗通风，每周都要打扫一次，垃圾要及时扔掉，以免异味影响到自身。当然，自身也要注意，戒烟戒酒，多喝点茶或者多运动，能有效减轻异味。
结语：60岁以上的人，因为各种各样的原因，身上经常会有味道，也就是我们常说的“老人味”。想要去除“老人味”，要多吃抗氧化食物，适度洗澡，并且注意改善生活方式，科学去味。
来源：民福康
