生姜是常见调料，不仅可改善食物风味，还有多种保健作用。每天早上口含一片生姜，能起到意想不到的作用。
一、感冒不见了
每天含块姜能发汗解表，祛寒健胃，理气宽中，有祛寒邪之疗效，常含能够有效预防感冒。
二、缓解痛经
生姜通过抑制前列腺素的合成而发挥作用，前列腺素是激活机体对各种健康问题的自然反应（炎症）的化合物。前列腺素也起到促进子宫收缩的作用，从而缓解月经来潮时的痛苦。
三、肝功能恢复正常了
案例：我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查，有二项阳性，即第四项e抗体(抗-HBE)和第五项核心抗体(抗-HBC)均为阳性，但不属于大小三阳。今年体检时，乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性。
含姜的方法：
将生姜清洗去皮，切成薄片，早上起床后先喝一杯温开水，然后将生姜片放入嘴中慢慢咀嚼，时长10-30分钟，让生姜在口中散发，扩散到整个口腔以及胃部。
生姜的其他功效：
生姜被认为是治愈胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃肠道内积累，减轻腹部膨胀。因为它能将气体从肠道排出，所以生姜也是治愈腹胀、胀气的方法。通过在你的饮食中添加生姜，肚子痛，腹痛，腹泻也可以得到缓解或者避免。生姜也因为它的能助人开胃的性质而出名。
阳痿肾虚，俗话说“男子不可百日无姜”，生姜对男性健康的好处是众所周知的。具体方法可以将适量生姜与枸杞一起放入锅中，加水大火煮至沸腾，转小火收至一碗水时加红糖，再煮5分钟即可饮用。
缓解醉酒。用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
养生食物推荐：
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。
具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
来源：旅行飞舞
